Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 87,14g | Węglo: 156,64g.
Śniadanie: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Хурма Сушеная, Пицца Домашняя, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Obiad: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Good Food Чернослив без Косточки, Банан, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Przekąski/Inne: Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Шпинат, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|