Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
118,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2790 kcal
|
Tłusz: 127,08g | Białk: 270,99g | Węglo: 168,82g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи. Lunch: Красная Цена Кефир 1%, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Яйцо Куриное, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо . Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|