Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 61,99g | Białk: 104,49g | Węglo: 150,02g.
Śniadanie: Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, Holie Granola Noten, Cappuccino, Frambozen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Witte Boterham, Asperges, AH Yorkham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Obiad: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Komkommer (met Schil), Barbecuesaus, Gegrilde Kip, Yil'driz Knoflooksaus, No Fairytales Wortel Tortilla. Przekąski/Inne: Jumbo Suikervrije Muntendrop, Cappuccino, Venco Topdrop. więcej...
|
|
2818 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|