Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 27,91g | Białk: 56,69g | Węglo: 135,14g.
Śniadanie: Biffi Sugo alla Napoletana , Conad Miele Millefiori Squeeze, Twinings English Breakfast Tea, Kiwi, Crownfield Crunchy Muesli Croccante con Frutta a Guscio e Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchine, Uovo. Obiad: Callipo Filetti di Tonno all'olio d'oliva, La Molisana Pasta Integrale. Przekąski/Inne: Tisana, Cheesecake fit ai frutti di bosco, Solevita Mix Rosso, Carote, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 35 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi healthylife°
|