Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 46,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 55,99g | Białk: 101,09g | Węglo: 177,09g.
Śniadanie: Egg White , Maltesers Easter Egg, Lindahls Kvarg White Chocolate , Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Morrisons British Semi Skimmed Milk. Lunch: Eatlean Protein Cheese, Weight Watchers Wholemeal Wrap, Tesco Steak Mince 5% Fat. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Lindahls Kvarg White Chocolate , Maltesers Easter Egg, Morrisons Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Egg White , Birds Eye Chicken Nuggets with Golden Wholegrain, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Itsu Milk Chocolate Rice Cakes, Ryvita Crackerbread, Tesco Cooked Ham. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|