Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 57,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 39,69g | Białk: 60,61g | Węglo: 146,76g.
Śniadanie: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Granvita Avena, Peras. Lunch: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Yakimeshi. Przekąski/Inne: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Sandía, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Jugo Verde. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|