Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 83,39g | Węglo: 212,60g.
Śniadanie: Dost Ayran, Susamlı Simit. Lunch: Dost Ayran, İskender Kebap. Obiad: Spagetti, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurt Çorbası, Pırasa Yemeği. Przekąski/Inne: Yumurta Beyazı, Beyaz Şarap, Zeytinyağlı Pırasa. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renksizkelebek
|