Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 96,58g | Węglo: 112,38g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Obiad: Cerveja, Pão Branco Torrado, Carne de Coelho, Carne de Porco da Paleta Assada, Batatas Fritas Caseiras. Przekąski/Inne: Milbona Bebida de Aveia Bio. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|