Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 129,77g | Węglo: 137,14g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Геркулес Монастырский , Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Obiad: Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|