Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 46,61g | Białk: 85,31g | Węglo: 153,94g.
Śniadanie: Mayonnaise , Boiled Egg, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Blueberries , Banana, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Greenfields Strawberry Yogurt (125g). Lunch: Plain Yogurt, Broccoli , Brussels Sprouts, Chicken Breast. Obiad: Pesto Sauce, Spinach , Kale , Cherry Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). Przekąski/Inne: Bell Peppers, Hummus . więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 47 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|