Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 39,72g | Białk: 50,88g | Węglo: 175,14g.
Śniadanie: Nestle Coffee 3In1, Rice Up Brown Rice Cakes, Avocado, Salmon. Lunch: Dried Chia Seeds , Annele Raudzētas Paniņas Ar Avenēm Un Linsēklām, Graci Muesli with Fruits. Obiad: Carrots, Greek Yogurt, Butternut Squash Soup. Przekąski/Inne: Lido Liellopu Aknu Pastēte SVĒTKU, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk 5km - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|