Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 100,97g | Białk: 119,54g | Węglo: 45,42g.
Śniadanie: Avocados, Scrambled Egg. Lunch: Berries, Almond Butter, Red Sweet Pepper, Sesame Oil, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Obiad: Chicken Breast, Cucumber Salad with Vinegar. Przekąski/Inne: Pumpkin Seeds. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Run - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|