Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 31,69g | Białk: 119,35g | Węglo: 25,78g.
Śniadanie: из Вологды Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Помидоры, Амур Рыба Амур . Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina i 9 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 14 minut, уборка - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|