Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 62,41g | Białk: 132,01g | Węglo: 178,59g.
Śniadanie: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Güldenhof Mosaikpastete, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee (Gemahlen), EasiYo Jogurt - Erdbeer, Heidelbeeren, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Lunch: Kinder Maxi King, Reis (Gekocht), Chili Con Carne. Obiad: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Foodspring Whey Protein Karamell, Eridanous Grüne Oliven Entsteint, Aldi Kochschinken, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Puppi Popcorn
|