Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 31,27g | Białk: 35,63g | Węglo: 102,39g.
Śniadanie: Mugg & Bean Choc Chip Muffin. Obiad: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Brown Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Biogen Rage Energy [Extreme Pre-Workout]. więcej...
|
|
681 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, HIIT - 20 minut, Aerobik - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|