Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
133,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 63,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 61,26g | Białk: 122,69g | Węglo: 143,50g.
Śniadanie: Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Творог 5%, Щука, Зеленые Оливки, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Капучино, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Obiad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Ашан Груша Вильямс, Ашан Киви, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Добрый Сок Томатный, Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
3357 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|