|
2680 kcal
97,8cm - 71,3 cm
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2707 kcal
|
Tłusz: 66,31g | Białk: 119,38g | Węglo: 399,44g.
Śniadanie: Aardbeien, Arla Lactofree Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Couscous. Lunch: AH Pure Chocolade, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Meester & Zn. Runderrookvlees, Leerdammer Lightlife Kaas, Chiquita Banaan, Ah Vrij van Gluten Zelfrijzend Bakmeel, Schär Meisterbäckers Vital. Obiad: Komkommer, Sperziebonen, AH Scharrel Kip Drumsticks Gekruid, Conimex Ketjap Manis, Aldi Tomatenpuree, Ah Vrij van Gluten Fusilli. Przekąski/Inne: AH Biologisch Pure Chocolade, Lidl Rijstwafel, Lidl Rijstwafel, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, FODMAP vanille kwarkbol, Ah Vrij van Gluten Speculaas, Zonnatura Pindacrunch, Komkommer, Ah Vrij van Gluten Crackers, AH Frambozen Fruitspread Minder Suiker. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|