Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 52,79g | Białk: 87,48g | Węglo: 217,09g.
Śniadanie: Банан, Конфета, Творожное Печенье, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Апельсин, Котлета Куриная, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Просто Молоко Катык 4%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Куриные Котлеты. Przekąski/Inne: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|