|
ah ecco... mo si torna a ragionare 😌
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2898 kcal
|
Tłusz: 95,70g | Białk: 136,33g | Węglo: 360,56g.
Śniadanie: Uovo Extra Fondente 2021, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Ovomaltine Ovomaltine Original, Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Alpro Latte Mandorla. Lunch: Perugina Baci Gold (1 💛=15G), Fratelli Carta Pane Carasau, Pere, Milbona Quark Magro, Barilla Pasta, Asparagi. Obiad: San Carlo Rodeo, Galbani Galbanino , Salmone Fresco, Esselunga Pasta Brisee. Przekąski/Inne: Sammontana Barattolino Fragola e Limone, Lamponi Rossi, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fage Trublend Fragola. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|