Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2009
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 84,97g | Białk: 126,93g | Węglo: 51,19g.
Śniadanie: coffee, shredded cheddar kraft natural, tomatoes, Turkey Breakfast Sausage, quiche. Lunch: black olives, garbanzo beans, mayonnaise olive oil, tomato, tuna. Obiad: avocado, ground turkey shadybrook farms. Przekąski/Inne: egg, ricotta cheese. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|