Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 25,58g | Węglo: 219,73g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Мёд, Оладьи. Lunch: Красное Яблоко, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Корона Чёрный Шоколад 56%, Халва. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonechka____
|