Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
408 kcal
|
Tłusz: 20,41g | Białk: 19,01g | Węglo: 43,05g.
Śniadanie: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café com Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Abacate, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Optimum Nutrition Creatina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Suco de Limão. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|