|
застрял вес. причина - либо подъем в 5 и недосып, либо кд скоро будут. завтра итог 5тидневки, а у меня пока только плюс) )
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 76,69g | Białk: 73,18g | Węglo: 128,76g.
Śniadanie: СПК Ветчина Балтийская, Карат Сливочный Сыр Violette, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Danone Творожок. Obiad: Карат Сливочный Сыр Violette, Вафли творожные, Пятерочка Лимон, Пять Океанов Форель Слабосоленая. więcej...
|
|
4185 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Praca - 10 godziny, Samsung Health - 0 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
У меня из-за этого прям сложности (( потому что сплю по 3-4 часа максимум за сутки . И дробно. Подъёмы в 5🤯поэтому чтобы какой то минус заработать, надо пахать за шесть лошадок
22 kwi 21 przez użytkownika: kotolitka69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Карамелечка_
|