Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 73,08g | Białk: 75,02g | Węglo: 205,53g.
Śniadanie: Хлеб с Отрубями, Балтимор Кетчуп Адмирал , Сыр Российский, Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном. Lunch: Хлеб с Отрубями, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Obiad: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Винегрет Классический. Przekąski/Inne: Листья Салата, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Шоколадные Вафли, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Виктория Ханум , Финик. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azizovamavzuna
|