Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 68,98g | Białk: 75,56g | Węglo: 117,30g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Белый Хлеб, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Яичная Лапша (Приготовленная). Obiad: СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой , СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой . Przekąski/Inne: Panda Ледяной Чёрный Чай, банан Мини. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azizovamavzuna
|