Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 29,54g | Białk: 64,64g | Węglo: 130,80g.
Śniadanie: Tâmara, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Subway Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Wickbold Pão Hot Dog, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Nestlé Leite Ninho, Abacate, Mamão, Banana Nanica, Apti Gelatina Uva. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaquecorrea7
|