Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2014
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 70,02g | Białk: 59,04g | Węglo: 173,81g.
Śniadanie: Karéléa Baies de Goji, Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Pain aux Céréales. Lunch: Entremont Emmental Râpé, Pain de Maïs (Recette Maison), Ferrero Ferrero Rocher, Sojasun Yaourt Vanille, Maître Coq Panés de Poulet, Picard Poêlée de Légumes Verts. Obiad: Sojasun Yaourt Nature, Ferrero Mon Chéri, Linessa Gouda Jeune, Quinoa (Cuit), Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Przekąski/Inne: Carrefour Pain Complet, Chocolat Doux ou Noir, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|