Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
19J
Dziennik
22 kwi 21
Dziennik 19J, 22 kwi 21
Profil 19J
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yay ! The homemade Chinese hasn’t had the detrimental effect I thought it would have . 😄
82,1 kg
Do tej pory straciłeś:
8,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 kwietnia 2021:
1034 kcal
Tłusz: 33,16g | Białk: 34,43g | Węglo: 150,09g.
Śniadanie:
Oat blueberry & peanut butter smoothie.
Lunch:
Danone Simply Fruit Peach Yoghurt, Ryvita Crackerbread, Carrot ginger & coconut soup.
Obiad:
Warburtons Sandwich Thins, Veggie Peanut One Pot Stew.
Przekąski/Inne:
Tesco Easy Peeler Satsuma, Aldi Pomegranate Seeds, Tesco Raspberries, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
40 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Hurray! Love an unexpected good day on the scales!
22 kwi 21 przez użytkownika:
JanusWoman
yay I'm glad it worked out for u 19J that's a good weight loss well done u.xx
22 kwi 21 przez użytkownika:
Rach.😘xx
That is a win-win! Especially for Dad! A Chinese feast whenever he wants!
23 kwi 21 przez użytkownika:
Anne_145
Is it the spices🌶🌶🌶.
23 kwi 21 przez użytkownika:
Chestnut63
Thanks guys 🥰 yes , Chestnut it may have been those spices 🤣
23 kwi 21 przez użytkownika:
19J
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 19J
Zobacz Pełną Historię