Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 36,13g | Białk: 67,66g | Węglo: 67,91g.
Śniadanie: BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. Lunch: Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Mayonnaise, Whole Wheat Bread. więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|