Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
123 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 106,96g | Białk: 99,76g | Węglo: 172,61g.
Śniadanie: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fıstık Ezmesi, Bal, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Kabak Yemeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Erişte, Izgara Tavuk. Przekąski/Inne: Muzlu Rulo Pasta, Muz, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|