Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
632 kcal
|
Tłusz: 10,59g | Białk: 26,55g | Węglo: 115,07g.
Obiad: Carrefour Yaourt Nature 0%, Raisins, Pain Pita avec 100% de Blé Entier, Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré , Purée de Pommes de Terre, Soupe de Lentilles, Tomates, Concombre (avec Peau). więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|