Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 95,33g | Węglo: 217,52g.
Śniadanie: Nu3 Eritritolo, Right Food Burro di Pistacchio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Sarchio Crusca d'avena, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo. Lunch: Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Carote, Zucchine, Valfrutta Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Patate, Carote, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarchio Farina di Ceci. Przekąski/Inne: Caputo Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Siggi's Skyr Vaniglia, Poggio del Farro Farro Crunchy Bio con Castagne. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|