Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 80,25g | Węglo: 11,20g.
Śniadanie: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Mivimex Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Obiad: Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Магнит Сыр Фасованный Тильзитер, Фабрика Качества Шейка Петровская Традиционная, Грюнландер Сыр 5%, Вода, Milford Чай с Ромашкой. Przekąski/Inne: Мясной Рулет из Курицы или Индейки. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Joga - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 21,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Markizalady
|