|
без похода в уборную
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2696 kcal
|
Tłusz: 107,36g | Białk: 243,66g | Węglo: 218,29g.
Śniadanie: Магнит Авокадо, Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Mr. Ricco Масло Растительное, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Мексиканская Смесь. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|