Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 12,40g | Białk: 37,61g | Węglo: 215,73g.
Śniadanie: Блины из Рисовой Муки, Global Village Сахар Тростниковый, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кубаночка Томатная Паста, Приготовленный Лук, Рис Отварной. Lunch: Замороженная Вишня, Запеченный Картофель. Obiad: Рис Отварной, Приготовленный Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Przekąski/Inne: Балтика Пиво Безалкогольное, У Палыча Печенье Овсяное, Bite Батончик Орехово-Фруктовый, Молодой Шпинат. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|