|
KF 11 (NO DF)
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
698 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 49,29g | Węglo: 33,62g.
Obiad: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Chicken Spring Roll, Bakwan, Fried Batter Dipped Banana, Puro Isopro Isopro, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Finna Sambal Terasi Uleg. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|