Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 60,44g | Białk: 116,43g | Węglo: 205,72g.
Śniadanie: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Сваля Сыр Легкий, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авокадо, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Кабачок, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Obiad: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Przekąski/Inne: Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Ореховый Рай Миндаль, Огурец, Помидоры, Мираторг Бургер из Розовой Телятины. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|