Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 34,56g | Białk: 33,56g | Węglo: 115,39g.
Śniadanie: Té (Infusión), DIA Queso Fresco Burgos 0%, Plátano. Lunch: Cebollas, Tomates, Lechuga, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Rústico Panceta de Cerdo, Arroz Blanco. Obiad: Palomitas de Maíz, Tomates, Cebollas, Huevo Revuelto. Przekąski/Inne: Ciruela, Arroz Blanco, Patatas Fritas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|