Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 92,03g | Białk: 75,08g | Węglo: 270,72g.
Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленые Оливки, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Ячневая Каша, Очищенные Семена Подсолнечника. Przekąski/Inne: Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Квашеная Капуста, Ячневая Каша, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Оливковое Масло. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Joga - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|