Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 87,68g | Węglo: 64,24g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ветчина, Салат Овощной, Яйцо (Целое). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль Стручковая, Суп Грибной. Obiad: Black Dragon Чай Молочный Улун, ВкусВилл Колбаса из Птицы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Суп Грибной. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|