Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 34,34g | Białk: 80,40g | Węglo: 104,80g.
Śniadanie: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Ägg, Bröd av Blandsäd, Kelda Skärgårdssoppa. Obiad: Kycklingfilé, Tortilla. Przekąski/Inne: Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|