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Hab einen Hula-Reifen bekommen. Mein Mann kringelt sich auf dem Boden bei meinen Versuchen. Na ja, bei ihm sieht's auch nicht besser aus 🤣. Was soll's, bücken und aufheben ist schließlich auch Sport. 😆
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113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 43,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1191 kcal
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Tłusz: 41,18g | Białk: 72,99g | Węglo: 141,71g.
Śniadanie: Quarkspeise 22.4., Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Tee ungesüßt. Obiad: Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, TiP Süßstoff Tabletten , Gelbe Paprika, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Milch 1,5%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Arla Skyr Natur, Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Übung macht den Meister, mach das seit 4 Wochen jeden Tag 30 min, lohnt sich, du wirst von Tag zu Tag besser! Meiner fällt nach einem Monat Übung garnicht mehr runter;)
23 kwi 21 przez użytkownika: maxundsandy
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