Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 35,56g | Białk: 27,93g | Węglo: 107,42g.
Śniadanie: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek. Obiad: Ramazan Pidesi, Güllaç, Hurma, Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası . Przekąski/Inne: Torku Miniki, Eti Canga. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|