Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 54,29g | Białk: 73,23g | Węglo: 93,19g.
Śniadanie: Manteca de Cerdo, Herdez Salsa Verde, Queso Cottage, Espinacas, Huevo. Lunch: Salsa de Soya (Soja), Café, Svetia Stevia, Mostaza, McCormick Mayonesa Light, Cos o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo. Obiad: Frijoles Negros, Queso Colby, Tortillas de Harina, Tortillas de Maíz. Przekąski/Inne: Hershey's Dark Chocolate. więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|