Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
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49 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1464 kcal
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Tłusz: 35,04g | Białk: 135,62g | Węglo: 154,08g.
Śniadanie: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 松茸の味お吸い物, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Obiad: シャトレーゼ やさしい糖質生活アイス バニラ, かっぱ寿司 ほたて, はま寿司 あおさみそ汁, にぎり寿司, くら寿司 茶碗蒸し, くら寿司 紋甲いか, サラダ. Przekąski/Inne: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ナチュラルローソン ビネガー香る大豆チップス, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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