Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 36,66g | Białk: 114,84g | Węglo: 139,98g.
Śniadanie: Gerblé Pan de Centeno Integral, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas, Приготовленный Яичный Белок, Hacendado Crema de Queso, Жареное Яйцо без Жира, Голубика, Hacendado Mermelada de Melocotón, Помидоры Черри. Lunch: Кофе (Эспрессо), Mercadona Atún Claro al Natural, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Голубика, Картошка Вареная, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Форель Слабосоленая, Vive Soy Leche de Soja Ligera. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia.kokshina
|