Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 53,91g | Białk: 35,12g | Węglo: 246,62g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Cranberries, Café, Baguette. Lunch: Belle France Génoise Framboise, Baguette, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Obiad: Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Marque Repère Madeleine , La Laitière Yaourt à la Vanille , La Boulangère Pain Bûcheron, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Przekąski/Inne: La Boulangère Pain Bûcheron, Kiwi, BN Casse Croûte (15g). więcej...
|
|
2745 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Apple Health - 15 godziny i 15 minut, Naprawiać - 20 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|