Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 41,13g | Białk: 42,17g | Węglo: 152,20g.
Śniadanie: Pangsit Polos, Tahu Kukus, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Nasi Putih, Cilok. Obiad: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Cendol, Tumis Kangkung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus. Przekąski/Inne: Vegeta Vegeta, Garuda Chocolatos Wafer Roll. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|