Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 81,52g | Białk: 79,84g | Węglo: 182,47g.
Lunch: Leerdammer Original Mild-Nussig, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gaggli Frischeier Faden-Nestchen, ORO di Parma Passierte Tomaten . Obiad: Kamps Käseseele, Rindersteak. Przekąski/Inne: Nusszopf, Weißbrot, Krüger Schoko Tasse. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|