Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 60,70g | Białk: 81,27g | Węglo: 156,07g.
Śniadanie: Cioccolatino, Grancereale Cioccolato . Lunch: Salame Secco o Duro, Uovo Sodo. Obiad: Piadina Kebab. Przekąski/Inne: TUC Cracker con Pomodoro e Grana Padano , Uovo Sodo, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Prysznic - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|